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「1週間で治るかしら

火曜日の朝でした。さぁ起きようとしたところ、右腰に鈍い痛みが。。
通勤電車の中で「そーだよなぁ、ぼちぼちベットのマットか、敷布団を新調する時期にきてるよなぁ・・」と考えていたが、丸1日たって気がついた。この痛みは寝具のせいではないってことに。

月曜日に、約17kの荷物を身長の低い私だと少し持ち上げないといけない高さに置いたことを!

それから今日(日曜日)まで、ちょっとずつ症状は軽くはなっているもの「完治」にはいたらず(;-_-)=3

教訓!
1.日頃から柔軟(運動)を
2.年齢を考えて、無理(身体的)はしないこと

とりあえずは、明朝腰の痛み無く起き上がれることを祈ってます





さてさて、身体の硬さがいろんな障害を招くことを常々痛感することがおおくなったお世話係を横目に、柔軟性バッチリの安吾君は。。

日中の暑さしのぎに「副食用食器兼 水受皿」としておいた陶器にちょこん。

ちょっと冷んやり


本格的な暑さ対策はまだ大丈夫そうなので、それまでの繋ぎとして、上手に道具を活用できる安吾君です(*^^)v


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【】
もう治りましたか…腰。
私は、椎間板ヘルニアと診断されてから10年以上が経ち、
こーしたら、痛みが悪化する、痛みが出る、って事を
学べているので、激痛は減って来たけど、チト、
調子に乗って油断すると、イデデデ(>_<)となるので
要注意です(^▽^;)

安吾君、上手に道具を活用出来て賢いね♪
毎年、言ってるけど今年の夏は更に猛暑らしいので
ちっこい子には辛いだろうね。
あ!ちっこい子=ジャンじゃなくて、すみません(笑)
でもよろしくお願いしますね(;^ω^)
【ちえさんへ】
腰はどーにかなりました。
やっぱ一時的なものだったようで、一安心。
と、いっても運動不足な上に、年齢のことも考えて、今後も注意が必要なことには変わりありませんが(~_~)

ここ数日気温も30度に近い状態ですしね。
うちでは、まずは冷凍ペットボトルの準備から始めます。
で、ジャンでなくっても全然もーまんたい(無問題)
ゴルさんとは違った点も多々あるだろうし、楽しみですね(*^_^*)

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まゆき@お世話係

Author:まゆき@お世話係
                         身長約147cmの中肉低背のおばちゃん。
「蛇口からポンジュース」が(期間・場所限定で)現実になった、のんびりした愛媛県で、夫と、とっとこさんとまったり生きてます。

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安吾君 安吾(あんご)君 ♂
ジャンガリアン・ブルーサファイア
2016.9.12生まれ(推定)
2016.10.21「Little World」へ

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